不痛的感覺，真好！ @ walker. | BREWMOON

好久好久沒有過這種一個月一次沒有知覺自己在疼痛的日子了....

細細想，還真想不起來上次不痛是民國幾年。

沒錯，就是大家想的，老娘現在想講的，就是每次，而且打從十幾歲開始的--「經痛」。

今天是報到的第一天，但一反常態，不僅僅沒有痛得死去活來，在床上呈現半昏倒的病人模式。

更沒有發出每次必有的哀嚎，懇求在身邊的朋友同事們：「好痛，請拿一個鎯頭敲昏我，我會放在心裡感激一輩子的。」

除了只有點想睡覺，精神有點萎靡之外，我整個人根本就是想要「奉天承運，皇帝詔曰」地大聲宣讀：老娘這次月經來，不腰酸、不背痛、肚子完全沒有腫脹、刺痛以及腸子扭攪的fu。

內心吶喊：「挖出運啊～～～」

天吶，難道我忍受連續喝兩個月的「中將湯」就這樣神奇的發揮了功效了嗎？

(更正，應該是每次月經結束後，強迫自己每天一包，連喝六天。)

還是因為每次經期結束後黑豬拉著我去公館「龍涎居」進補「四物土雞腿湯」配上一碗燒滾滾的麻油麵線？

或者是每週固定上三小時瑜珈課，心甘情願忍耐疼痛，挑戰人體柔軟度極限值有促進血液循環之利？

最起碼以上「三」管齊下的方案，在在顯示老娘我為了調整這把五十歲老骨頭的身體，身體力行做的改變。

現在第一次享受到成果，有一種嘴角快要裂到耳朵的開心。

在經痛的日子裡，我都是靠著以上兩者得以存活。

上圖的熱敷貼在各大藥妝Watson's都有賣，很有效，只要一經痛立即隔著小底褲貼上。一帖可持續12小時發熱，如果蓋上棉被還會熱到微微冒汗。
哪裡酸，哪裡痛，就貼哪。
可是熱敷肚子有一個限制，就是只能經期來的時候貼，非經期時肚子不太能承受得起高熱，有礙胃腸消化吸收。

下圖的黑糖塊質純又好，單價略微偏高，只能說一分錢一分貨，配著薑湯熬煮趁熱喝下，經痛的不適可以漸漸舒緩。

黑糖的功用主要是可以活血化瘀、舒緩腹脹與腰緊的症狀，特別是經期結束之前更要喝，因為黑糖還有幫助清乾淨子宮內膜污血的功效。

但是，有一個小常識不可不知道：月經期間黑糖水不可以單喝，一定要加上「薑」一起用水煮滾再喝，改變屬性，因為黑糖偏冷的緣故。

另外，就是吃巧克力啦！這段期間更可以肆無忌憚去我超愛的巧克力飲品店：愛巧克，配上濃濃的杏仁巧克力脆。啊，人間美味。

我這樣重度經痛患者在經期間會不會洗頭呢？

答案是「會」。我沒有辦法一天不洗頭髮，唉。

但是我洗的順序會與平日顛倒，先洗身體再洗頭，主要是減少自己頭皮遇水受寒的機率。

之後

會這樣保護自己頭皮不受寒當然是有原因的。小時候，我曾經看過莊淑旂老師的書，她在書中有提到冷水對於月事期間的影響，只是，她形容得太有畫面了，到現在腦海裡回想起來，還是清晰得緊。

莊老師說，古代的時候，產婆在幫產婦接生完之後如果遇到血崩(產婦生產後血流不止)，產婆用的方式就是請人到河邊打一桶冷水，直直的往產婦頭上澆，頭皮上的毛細孔一碰到冰冷的河水就會讓血立止，然後，產婦就得救了。

莊淑旂老師強調的一個重點，除了頭皮的血絡跟子宮是相連接之外，月經期間受寒對身體的影響可是非同小可，因此不要洗頭也正是避免受寒的方法其一。

但，多虧現在有吹風機的發明。唉啊，一出浴室門，不管三七二十一，先拿了吹風機把頭烘乾再說！

此外，我不想要黃昏出門的時候被公蚊子在頭頂上繞啊繞，整顆頭油膩油膩地，太噁心啦！

【二零零八、四月後記】
這篇是上個月來的第一天爽爽沒事寫的，但是經歷一個月的搬家的我，睡眠沒有正常，更沒有想盡辦法抽空去上瑜珈。這次不僅有兩週的經前症候群，昨天第一天來就是個痛字形容。

看來運動與瑜珈真的是功不可歿。

但好在還是有中將湯與四物湯的調養，月事雖然痛但是量都很順，昨天睡飽飽後今天進入第二天就Much Better啦！